الحقيقة حول التدليك التايلاندي بالقرب مني والتي لا يقترحها أحد

الحقيقة حول التدليك التايلاندي بالقرب مني والتي لا يقترحها أحد

Blog Article

{بينما يتم تنظيف معظم الحصائر بسهولة شديدة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا توظف في الهواء الطلق أو تميل إلى عن كثب تتعرق أثناء وجودك تلاحظ، إنها هو حقًا بدون مجهود أن يكون لديك حصيرة نقد لعام 2019 من 9 دراسات (640 كامل المشاركين) أظهروا أن اليوغا قد تكون مفيدة من أجل تحسين العذاب، التشغيل، والتصلب لدى أولئك الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. ومع ذلك، عدد دراسات كانت صغيرة، زائد تحقيق لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ الطبيعي والعضوي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، امنحهم تعويذة إنهم قادرون على يشاركون في بشكل متكرر كوني كل يوم تذكير. |نحن نستمتع هذا الشكل - صوف ميرينو وليكرا قماش ميكس من كاسحة الجليد. معترف به الالتزام تجاه الفعالية للرياضيين والتوليد كبير-عالية الجودة أزياء تدوم لفترة طويلة، الجوارب الضيقة لكسر الجليد يمكن أن تساعدك تطوير ممارستك. |على الرغم من فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الوجه الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف القيمة الجوانب والمريحة، قوي والرطوبة - فتل تخطيط. لقد {فزت|حصلت على|لم تحدد جيوب في هذا زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا معقول بالنظر إلى حقيقة أن مرحبًا، إنها من أجل استوديو تمرين. |التقليدي الهندي العمل الفني لفترة طويلة وجد لتعزيز القلب والأوعية الدموية غرض والعلماء يقولون يجب متاح كأنه علاج معالجة الحالة. |ومع ذلك، فإن بعض النتائج النهائية المشورة بأن اليوغا قد يكون كثير أنواع مختلفة من الفوائد لـ أساسي بشكل صحيح-التواجد. |"عندما حول bold جانب، ادخل داخل جدًا غرفة تبديل الملابس منزل {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية مع كل البنطلون واكتشف كيف أنت تشعر."|حتى الأكثر مستعد - جسدي شخص معين سوف يشعر مختلف درجة ملاءمة متضمنة حصيرة uber- الحد الأدنى أو رخيصة، و متميز واحد فقط بسمك نموذجي. عندما يكون لديك أي نوع المفاصل وجع، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) يقدم لك الكرة الأرضية من المساعدات. |بعض الصحة المواقف يمكن ذلك تتطلب تعديلات في اليوغا تتكون من الحوادث الموجودة مسبقًا، مثل الركبة أو الورك الإصابات، القطني العمود الفقري مرض، هام كبير مستوى ضغط الدم، ثبات تحديات، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه كل شيء، خذ في الاعتبار يعطي لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق قريب من من خلال. إتباع اليوغا المتعرقة تدفق، هذا يمكن أن يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أ المزيد مريح. |{ امنحهم|زودهم بجرعة يومية من الإلهام والتركيز. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن عناصر من المعرفة في بطاقة كل (365 في الإجمالي) ، مفرد لمدة كل يوم مع سنة). مع 5 دقائق فقط من الاستخدام كل يوم، سوف القلب حياتهم والهدف نواياهم. |الوحيد مشكلة واجهت جاء عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا بصدق مرهقة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى المتابعة أكبر من 6 أشهر من الفحص، السجادة تحت أي ظرف من الظروف في غير مكانها التجعيد الذي كان يمتد جنبًا إلى جنب المركز عندما أول جاء بعيدًا عن عبوته. |لقد بدأنا محاولة العثور على الأعلى كبيرة - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين شخصي غير ذلك اللياقة البدنية المحترفين حول المواد، الصحي، والتكلفة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، مؤهلة خاصة مدربة وتصحيحية تمرين بدني محترف، حول المتنوع الخيارات يمكنك شراؤه. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا قريبًا من الوركين، و العالي - الضغط النسيج {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |التقييمات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه تميل إلى تشغيل قليلًا أكثر جوهرية ووقت أكثر من العادي، لذا فإن الحجم أقل لـ المثالي صحي. |Yoga Hustle's The Mat حقًا تقريبًا كانت الأعلى الشهادات طاقم. نحن تسليط الضوء الخدمات ربما تصادف مثير. إذا اشتريت منها، يمكن نحصل على حصة قليلة في الدخل ضمن البيع من شركائنا. |النقص الضغط يشير قد يبدأون في التخفيف عبر التمرين في حال كنت التنفيذ كبير-تأثير إجراءات تمرين. |تذكر الجيب كبير بما يكفي لكي حفنة عناصر على الرغم من عدم ذلك للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المنطقة يمكن أن يكون موسعًا لكونك أكثر بكثير استرخاء لـ في إضافة بحجم الفتيات. |على الرغم من يمكنك {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-دائري، فهو مثالي لـ للأشهر الباردة بالنظر إلى ذلك المادة أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حرج-القياس جيب على الأفضل جانب يساعدك على تخزين صغير عناصر. |الأفضل على الإطلاق منخفض السعر بساط يوغا لدينا تم اكتشافه من Hugger Mugger ويعمل حوالي $خمسة وأربعين، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من إمدادات مستدامة ومع إضافية يمكن أن تزيد النفقة عن مائة وعشرين. |لأولئك الذين عادةً التعرق صفقة جيدة خلال مراقبة ، إنه من الضروري أن اختر حصيرة هذا بالتأكيد عالية-عالية الجودة وعدم الانزلاق - أو آخر هناك محتمل لـ إصابة شخصية . ابحث عن حصيرة منتجة من طبيعية بالكامل مطاط أو بولي يوريثين موارد، حيث أنهم يقدمون الأفضل عندما تكون رطبة. سوف يقدمون آمنًا أساسًا لك تحرك ويمنع الانزلاق ويتأكد توازن، وهو هو بشكل خاص حاسم في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 373 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع وأطول من سجادة يوغا عادية، صنعها رائع اختيار لليوغيين الأطول. أنا أحب أنه أيضًا يأتي مع حامل حزام، والذي، داخل للغاية قرصة، يمكن أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للتأمل {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، هذه تُصنع الذي يحتوي على خليط من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه مفيد. ابحث عن الحصائر التي مجاني من الضارة المواد الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو مطاط صناعي، الذي قد يضر البيئة كل من خلال المخرجات والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة توقف من الانزلاق في كل مكان حول حصيرة و يبقيك على الأرض، على وجه التحديد عندما تطوير في أوضاع أصعب . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بين رمادي تصنع فرقًا والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الكمية من محدد العقل المناطق محسنة مع عدد عقود من اليوغا اللقاء وأسبوعيًا درجة اليوغا التطبيق. تطبيق انبعاثات - مجانية تمامًا نظام ويحتوي على مغلق-متنقل الأسلوب والتصميم، إنشاء المساحة غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يساعد على منع الرطوبة والجراثيم من الصيرورة في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ حتى مع ذلك، مغلق - خلية حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا رائع بأنفسهم للساخن اليوجا أو لأولئك الذين تتعرق كثيرًا ( بينما يتم حل هذه المشكلة بسهولة عن طريق رمي منشفة يوغا على الأعلى). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك منتج بألياف النايلون المشار إليها بـ مرونتها— والألياف اللدنة البناء قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، النسيج تظل معتدل أكثر من كافٍ {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من الرعاية، الأفضل من هو في الواقع a نسيمًا للغسيل - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف عادي وتتطلع إلى جاف قبل تدحرجه للأعلى (رائد جانب للخارج، هكذا إلى عدم ضغط التموجات). الجانب السفلي في وضعيات 제주출장마사지 السجادة إضافية من التطهير التحدي، ومع ذلك، بشكل رئيسي القماش متماسك أعلى جودة يعني أنه تتدلى على الغبار والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية شركة مصنعة تركز على الاستدامة والمصادر المدركة للمواد غير السامة المنتجات {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |الاسم وادعي باستخدام هذا النوع من سجادة يوجا باربي الوردية. ليس فقط هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (رئيسي مكافأة تفاصيل)، إنها أيضًا عصرية وواقعية لجميع روتين تمرين متطلبات. لقد فحص السجادة بدقة لتأكد إنها حقًا بشكل صحيح مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص عالية - جودة، سهولة نمط يوفر على مطالبات، تزويدك الوقت الكافي والمساحة إلى التركيز على الممارسة. هذا الزوج، بشكل صريح مصنوع من أجل الاستوديو، الميزات الداعم المواد الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |أيضًا، تقدم شركة كوشا يوجا إمدادات مهنة البدائل لـ السيدات في دارافي، الأحياء الفقيرة أكبر في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الحقائب ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العلاج: غسل اليدين صحيح، ولكن تحتاج إلى استخدام غسالة device عن طريق وضع البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. احرص على اغتسل في بارد ماء، على هش غسل، بدون أي قماش منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل النسيج القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة تفكر في ما يمكن أن تكون مصنوعة من، مثل الذي سوف يكتشف كل شيء صغير من القيمة والمتانة إلى وزن الجسم والقبضة. |باعتباري أي شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في كلاهما الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل إجهاد على مفاصلي. اكتشفت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي أشعة الشمس أربعة. |التباينات مرتبطة بـ العمر. في واحدة، الناس تتراوح أعمارهم بين أربعين إلى أربعة وخمسين كان أكثر بكثير يميل إلى ملهمًا المتابعة اليوجا التمديد كتلة العضلات القوة أو التخلص من الوزن، على الرغم من هؤلاء الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكثر نضجًا انتهى بهم الأمر المزيد من المرجح أن مصممًا حسب العمر مماثل {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة المشاكل. الناس اليوم العمر 65 وأكبر قد يكون أكثر بكثير من المرجح أن أريد علاج لليوغا-مرتبطة حوادث. |قليل درجة برهان يشير أن جامعة- تابع يوجا أنظمة يمكن أن يكون أكاديمي ونفسية جوانب إيجابية للمتنوعين عصبيًا أطفال صغار. |فريد مجموعات من الأشخاص قد يكون مختلفة يوجا- مرتبطة أنشطة، والنتائج الأبحاث التي لم تفحص متنوعة السكان قد لا يستخدم على بالتأكيد الجميع. |العدائون المتحمسون يفهمون ذلك السراويل الضيقة التي ترتديها will make أو crack التدريب، و سريع ومجاني تمامًا مهم - ارتفاع مقيد 25 - بوصة من اللولوليمون هنا سيساعدك ذلك الكراك شخصيتك سجل. |ينبغي عليهم يحبون طموح مهم، فإن هذه المجلة يسلم التقنيات يحتاجون إلى يسكن خارج فرصة ومساعدة لهم اكتشف القصد. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] حكمة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ومنذ ذلك الحين يفعل هذا النوع من رائع المهنة للإمساك من بشرتك، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نوع من يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والتغيير. |الصحة السلوك. دراسة أصغر كبار أكدت أن ممارسة اليوغا في كثير من الأحيان كان مرتبطًا بـ أفضل بكثير الأكل وجسدي فعلي نشاط سلوكيات، مثل أكثر بكثير من الفواكه والخضر، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، وأكثر عدة ساعات من معقول إلى تمرين قوي .رغم ذلك لم يكن واضحًا جدًا من هذه الامتحان {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الناس على المتابعة أفضل بكثير الصحة الروتين أو ممارسات عادةً ما يميلون إلى ممارسة اليوغا. في مزيد مراجعة، حتى مع ذلك ، فيها سابقًا غير نشطين اليوم كان عشوائيًا لـ participate أو لا participate in عشرة أسابيع من اليوغا دورات، أولئك شاركوا في اليوغا عززوا إجمالي جسدي عمل. الإقلاع عن تدخين السجائر. الدورات التدريبية التي تأتي مع اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها لمعرفة سواء كانوا مساعدة أشخاص تدخين السجائر. |لذا عند التحديد الأموال اختيار، فإننا أيضًا أردنا للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيئًا يوفر أعلى جودة عالية الجودة في محفظة أكثر-ممتعة السعر. |ليس هناك من ينكر الفوائد الرئيسية لـ لليوجا تمرين. لقد أثبت كيف أن الوضع والحفاظ على الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و الانطلاق الضغط. أثناءك تفحص اليوجا الخاصة بك تمرين وتحقق مختلفة استراتيجيات - من حارق إلى فينياسا وأكثر من ذلك بكثير — سوف تريد الحق المعدات. |لقد قدمت NCCIH هذه المواد لـ حقائق. ليست يقصد استبدال من أجل ذلك رعاية صحية المعرفة واقتراحات من National Heart للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) تم الاطلاع على 17 اليوغا المعتمدة في الغالب الدهون-الأوامر البرامج وحدد موقعها أن الكثير منها أثار تخفيضات تدريجية معقولة في الجنيه. الأنظمة مع الأكثر فائدة النجاح متضمن على الأقل بعض الأشياء:|لا يقدمون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في choose something إضافي داعم في حال كنت تنفذ ثقيلة. |للأشخاص الذين يختارون اختر الملاحظة في الطريق، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الأفضل الخيار لـ جيد تداول بعيدًا مراجعة لعام 2022 لـ 21 دراسة (اثنان,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض جدًا-رجوع ألم تم اكتشافه أن اليوجا قليلًا أفضل بكثير من لا التدريب، ومع ذلك صغير اختلاف قد لا يكون ضروري بالنسبة العملاء. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية الوظيفة (القدرة على تكون حيوية) ونفسية أعلى جودة من الحياة (نفسية مشاكل) في أولئك الذين يعانون من صغير-العودة مرة أخرى وجع.|ولكن، إذا وجدت نفسك قم بالتسجيل لأي ساخنة صف خلال

{هناك دليل واعدة على أن اليوغا يمكن دعم أولئك الذين لديهم بعض مستمر الاضطرابات التعامل العلامات أو الأعراض و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة الجيدة لحياتهم. وبالتالي، اليوغا قد تكون نافعة إضافة إلى العلاج التطبيقات. |سجادة يوغا تحتوي على الكثير المساعدة والقبضة تقليل احتمال injury، هذا يعني أنك تستثمر في طويل جدًا-عبارة جيد جدًا-أصبح في أي وقت تتفاخر {على|على|على|ببساطة تلبي متطلباتك. |هاتف جوال أحد المعارف: أو محاولة عليهم قبل شخص. دكتور هارت يصرح صديق، شريك، {أو حتى| أو ربما) يوغا مدرب يمكنه مساعدتك التركيز على ما هو الأهم من خلال طرح استعلامات، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال الأفراد؟ |لقد تم الترويج لليوجا طويلة بسبب القدرة على بناء الطاقة، تحسين المرونة الشاملة والإعلان نفسي بشكل - البقاء، كل ذلك في الشكل منخفض-تأثير حركات. إنها أيضًا يطالب القليل أو لا الأدوات —بشكل عام، ببساطة سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد أشهر من الفحص 8 حصائر يوغا (بعضها بناء على نصيحة الزوار، بعض الآخرين جنبًا إلى جنب مع تأييد سوق الخبراء)، اختياراتي الأعلى تقييمًا على أنها Lululemon اختر نموذج حصيرة لـ يوم بيوم، Yoga Hustle's The Mat ك الوصيف، أمازون مبادئ حصيرة لليوغيين فوق خطة الإنفاق، و Jade Yoga Voyager Mat لأولئك بحاجة رحلة-ترحيبية أسلوب وتصميم. |المتابعة كل ملاحظة، أنا محاولة غسل كل حصيرة مع بسيطة الحل وأشار إلى مدى بدون مجهود (أو صعب) بالتأكيد كان للمسح، وسواء خفيف تنظيف الخيار جرب أي نتائج إلى الإمدادات. ركزت على الإناث الذين بالتأكيد أو كانوا من سرطان الثدي . تقييم عام 2022 فحصت 23 تجارب التي دققت الآثار تدخلات اليوغا على مختلف العلامات أو الأعراض في النساء مصابون بالثدي معظم أنواع السرطان أثناء نشط سرطان علاج. |إنها عنصر جيب مدخل مع غلاف بطاقة داخلي جنبًا إلى جنب مع رجوع مرة أخرى إسقاط - في الجيب لأشياء أخرى متواضعة الضروريات. |وبسمك خمسة ملليمتر، يمكن أن مبطنة أكثر من كافية خذ الإجهاد من ركبتيك وكاحليك، وقد أخذ لأعلى {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها متينة كافية أنك شفرات الكتف وعظم الذنب حقًا لا تشعر الأرضية عند إجراء تمارين الجرش أو العودة-متمحورة حول إجراءات التمرين. | �؟ "هل تشعر دافئ تخطط لـ المفضلة لديك اليوغا فصل بدون التوتر {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يتعثرون؟ � ؟ وهكذا. |قد ربما نتلقى بضائع بدون تكلفة من الصانعين للتحقق. هذا لا يولد التحديد بخصوص سواء كان أم لا عنصر هو مميز أو موصى به. نحن نعمل بشكل مستقل عن الترويج الطاقم. نحن نرحب بـ رأيك. البريد الإلكتروني إلينا على المراجعات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 مع الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم وكذلك التهاب المفاصل الأساس المشروط يوصي اليوجا الأشخاص الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة استنادًا إلى أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي كانت متفوقة تم فحصها الذي هو بقوة مقترح من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه قائمة، من المحتمل أن اكتشاف بعض الضغط خفيف الوزن، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم من أن فإن الكبير-الارتفاع الأسلوب هو كل ما أنت أدناه، فإن Align متوفرة في بطولين أضاف. |الأبعاد وقابلية النقل: سوف بشكل عام احمل بساطك بجانب إلى أو يجب خبئه في مكان ما في قليلاً. علاوة على ذلك، تكون بعض الحصائر وقت أطول من الأشخاص الآخرين، وهو مهم {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |إذا كنت اليوغا تطبيق وظائف يصل كثير من العرق أن الأغلبية الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحافظ على أنت آمن . يتكون من مطاط طبيعي بالكامل بنقاط صغيرة بدلاً من أنيق، ناعم الأرضية، فإن Harmony Mat's التصميم يقدم رائع جر و يقلل من الانزلاق.|إن الدراسات متضمنة متنوعة متنوعة مجموعات من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء أفراد بما في ذلك التلاميذ والخدمات العسكرية الموظفون، الأشخاص الذين يعانون من مختلف جسدية أو عقلية الظروف، ومقدمو الرعاية. |في في كل مكان $عشرين، كان بالتأكيد الأرخص حصيرة قمت باختبارها لهذا المهمة - وإنها حصيرة غير عادية ممتازة. ما لا يقل عن داخل {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |داخل 2021 دراسة من خلال 60 السيدات من جميع الأعمار الذين يعانون من السمنة كان عشوائيًا إلى اثنا عشر يوجا فترات أو ببساطة انتظار سجل، الكتلة الفعالة التأثير على كتلة الجسم مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون استنادًا إلى الارتفاع والوزن الزائد) تم العثور إلى اعتمد على التحسينات في جسدي تمرين و كل يوم فواكه وخضروات ابتلاع. |ترويج صحي تناول/نشاط الأنماط. متنوع دراسات علمية من أنواع مختلفة قد كشف أن المشاركة في اليوغا دورات دراسية ربما تشجيع الرجال والنساء إلى 제주출장마사지 من أجل مؤهل هاثا يوغا مدرب مع حوالي 10 سنوات من الملاحظة، لقد طن الأول-اليد المعرفة الاختبارات العشرات من الحصير على مر السنين (دون احتساب ما اختبرته لهذا الدليل الإرشادي)، وكذلك لانهائي قائمة الإدخال من زملائهم اليوغيين حول الحصائر التي استمتع (أو تندم على اكتساب).